В честь Международного дня осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля, в Якутии стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это отличный повод задуматься о здоровье своего сердца и узнать больше о его защите.
Факторы риска:
- Высокое артериальное давление
- Повышенный уровень холестерина
- Курение и злоупотребление алкоголем
- Избыточный вес и малоподвижный образ жизни
- Стрессы и переутомление
Как сохранить сердце здоровым?
- Регулярно проверяйте давление и уровень холестерина
- Включите в рацион больше овощей, фруктов и полезных жиров
- Откажитесь от курения и алкоголя
- Поддерживайте физическую активность хотя бы 30 минут ходьбы в день
- Проходите профилактические осмотры у кардиолога
На протяжении всей недели ведущие кардиологи Якутии выступят в СМИ, чтобы рассказать о профилактике, диагностике и лечении заболеваний сердца.
Минздрав Якутии
Добавить комментарий